無塩食友の会です
よくある質問
よくあるご質問にお答えします！ 
Q1.
3泊4日のうち、どのくらい無塩で過ごすのでしょうか？
個人差はありますが、最低丸1日は無塩食を体験していただきます。その後は、各自、体調を見ながら行なっていただきます。
Ｑ2．
具体的には、セミナーではどんな食事をとるのですか？また空腹感はありませんか？
きれいで濃い血を作り、排毒を中和するために、
①体が必要としている野菜、果物、ジュースを好きなだけ摂っていただきます。
②適度な運動をして戴きます（毎朝、1時間程度の散歩と1日2，3回の体操がありますが、変更 する場合もあります）。
③講義の中で無塩食の意味を学んでいただき、バラエティに富んだ穀菜食の食事（レシピをご覧ください こちら）をバイキング形式で自由に摂りながら、軽い体操をしていただきますので、排毒が進み、ダイエット効果が上がるのです。空腹感もありません。
体力に自信のないかたにも、安心して参加して参加していただけます。
只今、無塩食排毒セミナーに関する質問を受けつけております。こちらから
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