青菜一把（小松菜、大根葉など）
① 青菜を茹でて、３センチ位に切りそろえる。
彩りが美しい。
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| ◆青菜の胡麻和え |
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| ◆材料 |
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青菜一把（小松菜、大根葉など） |
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| 白ゴマ、甘酒適量 | |||||||
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| ◆作り方 | |||||||
① 青菜を茹でて、３センチ位に切りそろえる。 |
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| ② 白ゴマをいって、すり鉢でおろす。 |
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| ③ ①と②を混ぜ合わせ、甘酒を加える。お好みでゴマペーストを加えてもよい（茹でたこんにゃく、ニンジンと合わせても、 彩りが美しい。 copyright©2012 Salt-Free Club all rights reserved. |
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